martes, 18 de diciembre de 2012

Resumen de la semana del Os

Os publico también en la página principal del grupo el resumen semanal de mis entrenamientos para que os animéis a salir todos a correr y también a subirlos o comentarlos en vuestras pestañas para darle vida al grupo.

5 entrenamientos durante la semana en los que se han recorrido un total de:

46'89 kilómetros.

3:50:17 de tiempo total de entrenamiento.

En cuanto a las futuras carreras os voy avisando de que tanto Barea como yo ya estamos inscritos de manera oficial a la XXIV Media Maratón Internacional Ciudad de Torremolinos 2013, que se celebrará el día 3 de febrero y cuyo recorrido oficial podéis ver en el siguiente enlace de forma más detallada.

domingo, 9 de diciembre de 2012

Entrenamiento dominguero

Nuevo entrenamiento en la mañana de hoy tras los errores en la revisión de las fechas enviadas por el sensei Barea para este mes de diciembre, así que aprovechando la visita del babucha Jota hemos hecho una ruta de 12 kilómetros subiendo a Vélez desde el campo de fútbol de Torre del Mar, para bajar después hasta el paseo marítimo y poder correr cerca del mar, ya que en Sevilla no lo puede hacer. Sin duda una carrerita agradable, aunque algo calurosa por la hora de salida, las 11:30 más o menos. Aquí os dejo la imagen en el terreno de juego de vuelta del entrenamiento.

viernes, 30 de noviembre de 2012

Nuestra cantera...

Sin duda el virus de los babuchas se transmite a través de las quedadas de golegas, de los mensajes por whatsapp, a través de los mandos de cualquier PlayStation, o compartiendo una copita de buen alcohol con alguna charla sobre fútbol. Es por ello y, para animar a algunos otros que aún no se han tirado al asfalto con las mismas ganas que los demás, por lo que merece la pena destacar al Señor Mazuelas y su magnífica participación en los 12 kilómetros saludables Ciudad de Lorca 2.012. En este evento alcanzó los siguientes registros:

José Pablo Mazuelas Teatino
Puesto General: 69            Puesto Categoría. 68              Tiempo Real: 57:39                 Tº/km: 4:37

Para ver los resultados completos de la competición PINCHA AQUÍ.

Aquí lo tenemos momentos previos a la carrera.

También quiero animar al amigo Tórtola para que siga intentando coger la rutina semanal de esos 3-4 días que tanto intenta pero que no consigue alcanzar, siempre se queda en 2 y el partidito de fútbol, no obstante, sus marcas en los 5 kilómetros habituales de carrera son dignas de mención e incluso animan a aumentar la distancia en cualquier momento. Su mejor marca son 25 minutos y 19 segundos, a una media de 5:07 el kilómetro.

jueves, 29 de noviembre de 2012

Más opciones de carreras...

Además de la XXIV Media Maratón Internacional de Torremolinos del día 3 de febrero de 2013 que ya publicamos en la anterior noticia, en el seno del Club Babuchas han surgido nuevas posibilidades de encontrarnos en varias otras citas, estas son las siguientes:

27 de enero de 2013
18º Medio Maratón Isla de la Cartuja (11 horas).
15 euros.

3 de febrero de 2013
XXIV Media Maratón Internacional de Torremolinos (10 horas).
12 euros.

7 de abril de 2013
23ª Media Maratón de Málaga (10 horas).
15 euros.

Os dejo el vídeo que os comenté para que alguno os sintáis identificado y otros os animéis a sentiros así también en la mayor brevedad...

miércoles, 21 de noviembre de 2012

¿Futura carrera?

El domingo 3 de febrero de 2.013 se celebrará en Torremolinos la XXIV Media Maratón Internacional de esta misma ciudad. Sin duda resulta muy atractiva, ya que es prácticamente llana, el lugar está más o menos a la misma distancia de todos los babuchas, se corre por zonas de paseo marítimo a los que la gente algecireña está acostumbrada y lo que es más importante aún quedan prácticamente 3 meses para que se celebre.


Aquí os dejo el enlace a la web oficial de la carrera CLICK AQUÍ.

Ya está abierto el periodo de inscripción a través de Ticket Run Central de Inscripciones, son 12 euros de inscripción + 0'60 de los gastos de gestión, o sea, que ya sabéis lo que hay que poner para el botellón pare, pare, pare...

Ánimo y a correr para llegar finitos a la cita y, si es posible, estrenarnos allí todos con nuestras equipaciones. Os dejo uno de los vídeos oficiales que hay por internet de la prueba del año pasado.

martes, 20 de noviembre de 2012

III Media maratón de Rincón de la Victoria

Como ya sabéis todos el pasado domingo 18 se celebraba la III Media Maratón de Rincón de la Victoria 2012 y en ella iba a tener representación nuestro club con los babuchas Lolo Barea y Manolo Os Aragüez y que terminaría con los dos entrando juntos a la meta, aunque el primero muy fácil, el segundo pidiendo la hora varios kilómetros antes.


Esta es la imagen con el cartel del club justo después de dejar las maletas en el guardarropa después de hidratarnos todo lo posible antes de empezar el calentamiento. El tiempo adverso dio una tregua durante los primeros momentos de la mañana, de forma que aunque amenazaba lluvia esta no apareció hasta el final de la prueba.

De este modo y, como ya viene siendo habitual en mi, fuimos los últimos en cruzar el arco de salida para comenzar el estreno en la distancia de los 21.097 metros. En los primeros kilómetros, quizá los más atractivos por atravesar algunos túneles y zonas con pequeños acantilados que por las lluvias venían cargados de agua, aún así perdíamos el GPS por aquella zona. En esos kilómetros el ritmo era cómodo e íbamos adelantando muchos corredores como haríamos durante toda la carrera (salvo los últimos kilómetros).

Las pequeñas subidas y bajadas del terreno iban siendo superadas con relativa facilidad del mismo modo que el tiempo por kilómetro se iba manteniendo alrededor de 4:45. El kilómetro 10 sería más lento ya que por necesidad imperiosa de Barea, al cual acompañé, tuvimos que hacer una paradita para ir al baño improvisado de un descampado que encontramos, aún así, con parada incluida 5:05 sería el parcial.

A partir de ahí y dirigiéndonos hacia la meta para pasar por segunda vez (ya habíamos pasado en el km. 7) las fuerzas iban empezando a ir menguando, de forma que cogería un vasito de agua en ese avituallamiento para mezclarlo con uno de los geles que traía Barea para poder tener algo dentro para los 7,5 km que nos quedaban de la última vuelta al circuito antes de cruzar la meta.

En ese kilómetro 15, tomé el gel y sufrimos un par de kilómetros de lluvia fina y viento en contra que era algo molesto, pero se superó bien, aunque seguía sumando en contra de mis fuerzas.

Ya superado el kilómetro 18 y volviendo hacia meta, la pájara fue bastante considerable, hasta tal punto que no paraba de decirle al Barea que si no fuera a mi lado me pararía y me iría para casa, aún así el me animaba diciéndome que ya quedaba poco, que era cuesta abajo (típica mentira) y que siguiera. Mientras sufría lo indecible durante estos últimos 2 kilómetro y pico, en los que iba sin gasolina y acordándome de los días previos junto al querido roca, a Barea únicamente le molestaban levemente sus piernas, a pesar de la comilona del día anterior por el cumpleaños de Bareisinho, definitivamente, está hecho de otra pasta, ya que lo llevaba a un ritmo mucho más lento del que él podía mantener.

Aún así, conseguí terminar la carrera sufriendo (5:12, 5:25 y 5:34 los últimos parciales), pero mereció la pena. Si nos dejamos guiar por nuestros garmins y contando con que en varios momentos perdimos la señal, la distancia superaba con creces la media maratón en varios cientos de metros, aún así los tiempos oficiales (recogidos por las niñas que te miraban el número y los cantaban gritando en voz alta) son estos:

Manuel Aragüez Estévez
Puesto General: 274            Puesto Categoría. 69              Tiempo: 1:44:34                  Tº/km: 4:57

Manuel Barea Rodríguez

Puesto General: 275            Puesto Categoría. 70              Tiempo: 1:44:35                   Tº/km: 4:57


Para ver los resultados completos de la carrera PINCHA AQUÍ.

miércoles, 14 de noviembre de 2012

En breve equipados

Queridos babuchas, ya sabéis que el gran Lolo Barea se está currando nuestras equipaciones para los futuros eventos, incluso siendo el primero en hacer un pedido que según nos dice tarda entre 10-15 días más o menos.

De momento tenemos la camiseta técnica de tirantes, el modelo de triatlón personificado para el propio Barea, el cortafríos y mono de ciclismo y la que os muestro que será la más usada por todos, la camiseta técnica de running de manga corta que tienes este aspecto por delante y por detrás.













Sólo queda ir animándonos a pedir todos y así poder correr juntos y equipados como el gran equipo que formamos tanto en el asfalto como en el resto de lugares.

En cuanto a la forma de entrar ya sabéis que tenéis que entrar en la página de la marca Virklon PINCHA AQUÍ y una vez dentro pulsar en el apartado MI EQUIPO y ahí en acceso restringido. Una vez dentro debéis usar los siguientes datos:

usuario: Babuchas-running--farmacia-barata
contraseña: pare

Algunos igual no habéis podido entrar porque después de running SON 2 GUIONES, hacedlo y podréis entrar y hacer los pedidos que queráis.

lunes, 12 de noviembre de 2012

Domingo de carrerita

 El pasado domingo se celebraba en Algeciras la XII Carrera urbana "Ciudad de Algeciras" en la que participaban tres de los componentes del Club Babucha's Running, unos llegaban con los topes puestos como Salvallong que llevaba en stand by desde la Nocturna de Sevilla en la que cantaba el cumpleaños feliz en cualquier idioma que a la festejante se le antojase.

En cambio otros como Pedrito "bocinita-pare, pare", llegaba aún más falto en la puesta a punto, aunque sí que había salido alguna vez en el tiempo entre carreras..., aún así la barrita le ayudaría en su llegada a la cita.

El tercero en discordia, Don Toñito García Márquez, el alumno aventajado de la escuela de imitadores del sensei Barea, seguía su entrenamiento semanal habitual, por lo que partía desde la pole en la carrera y, por supuesto, que tras pasar la meta dejó claro que sigue siendo el rival más fuerte en la terna perseguidora del gran Lolo.

Los tiempos, puestos y ritmos de nuestros golegas fueron los siguientes:

Antonio García Márquez
Puesto General: 175            Puesto Categoría. 86              Tiempo: 33:10                    Tº/km: 4:45

Salvador Llongarriu García
Puesto General: 217            Puesto Categoría. 100            Tiempo: 35:42                    Tº/km: 5:06

Pedro Belmonte García
Puesto General: 240            Puesto Categoría. 115            Tiempo: 37:10                     Tº/km: 5:19

Para ver los resultados completos de la carrera PINCHA AQUÍ.

¡¡A POR LA PRÓXIMA!!

martes, 6 de noviembre de 2012

¿Y por qué no?

Aunque en la imagen faltan algunos integrantes del grupo como Miguelito Alonso, Rulo Gaucín, Pablo Mazuelas, Jaime Wallace, Javi Totti..., ¿por qué no podríamos repetir la foto en la línea de meta de cualquier prueba deportiva popular que se tercie?


En este blog vamos a intentar ofrecer imágenes, sentimientos, sensaciones, noticias sobre las pruebas, sobre los tiempos..., e intentar ir animando a los que aún son algo reacios a echarse a la carretera con los temarios y empezar a correr a jierro y sin paradiña.